rehber

Habit Bootcamp Yağ Yakımına Yönelik Yürüyüş Programı; Not: Yürüyüşler mümkünse aç karnına m ümkün değilse son öğünden bir saat sonra yapılacak. Yürüyüş öncesi 1000 Mg L-Carnitin tavsiye edilir. Diğer Alınabilecek Takviyeler; Omega3 1500 Mg Magnezyum Komplex  Gün Süre Açıklama  1. Gün 30 Dk Orta Tempo (Nabız 110-125)  2. Gün 45 Dk Orta Tempo (Nabız 110-125)  3. Gün …